六和才彩特码资料2019开奖结果

解密男人養育健康精子的十大方法

    來源:新華網    發布時間:2011-06-20 11:21    編輯:范玉冰

一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后,應特別注意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。 二、夜間起來排尿是一種好習慣,因為它會對精子的產生有好處。 三、含有維生素E和各種微量元素的

   一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后,應特別注意不要焦躁,因為那會使睪丸激素下降,從而造成精子減少。

   二、夜間起來排尿是一種好習慣,因為它會對精子的產生有好處。

   三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示,魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。

   四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時,因為睪丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。

   五、如果不小心染上性病,必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況,要定期請醫生檢查。

   六、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經常保持愉快的心情。

   七、如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁欲。

   八、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先征求醫生的意見。

   九、激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過于激烈。

   十、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

   其實,男人的精子很重要,在性愛的過程中如此,在生育的過程中也是如此。男人,好好呵護自己的精子,生活將更美好。(城市新聞網)

城市在線新聞網熱線電話:400-660-6869
【責任編輯:龍美鳳】

相關文章

最新要聞 熱點美圖 熱點新聞 社區熱圖
論壇熱帖 熱點視頻
六和才彩特码资料2019开奖结果 mg电子藏分出黑技巧 澳洲幸运5 黑龙江11选5综合走势图 澳门永利网站 七乐彩近期200期走势图 pk极速赛车开奖结果 二分时时彩开奖查询 时时彩改欢乐生肖 3d走势图综合版走势图综合版 新时时彩五星杀一码